KONSEP SEHAT - "Apa itu sehat?"

Apa itu sehat? 

Pengertian sehat menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) adalah suatu kedaan kondisi fisik, mental dan kesejahteraan sosial yang merupakan satu kesatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan. Menurut Undang Undang Kesehatan N0. 23 tahun 1992 tentang kesehatan : Sehat atau kesehatan adalah suatu keadaan sejahtera dari badan (jasmani), jiwa (rohani) dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

Ada 3 komponen penting dalam definisi sehat yaitu sehat jasmani, sehat mental (pikiran, emosional dan spiritual) dan sehat sosial. Sehat sosial mencakup status sosial, kesejahteraan ekonomi dan saling toleransi dan menghargai. Sehat menurut ilmu faal dalam Buku Ilmu Faal Olahraga terbagi dalam 2 tingkatan yaitu : 

1. Sehat statis : adalah normalnya fungsi alat tubuh saat istirahat.

2. Sehat dinamis : adalah normalnya fungsi alat tubuh saat olahraga atau sedang bekerja.

Pasien dengan penyakit jantung contohnya, dikategorikan dalam sehat statis karena kondisi sehat hanya pada saat istirahat. Sehat dinamis adalah tingkat kesehatan yang ingin dicapai oleh semua orang. Tubuh kita sehat pada saat olahraga atau istirahat. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menikmati hidup lebih indah. Dalam newsletter konsep sehat ini akan dibahas bagaimana cara hidup sehat dan apa pengertian dari sehat jasmani, mental dan spiritual. 

Referensi : 

Ilmu Faal Olahraga. Rosdakarya. Juli 2012 

Kesehatan masyarakat. Fakultas Ilmu Keolahragaan. UN Yogyakarta. 2013 

Udoctor.co.id